Viele Hypnosen können auch online stattfinden. Sprechen Sie mich gerne an.
„Hypnose ist eine willentliche Einflussnahme auf die Aktivitäten des Gehirns bzw. des Bewusstseins und damit ggf. indirekt des Körpers. Sie kann zu verschiedenen psychischen oder physischen Zuständen führen, die von der Normalfunktion abweichen und zu unterschiedlichen Zwecken, beispielsweise im Rahmen einer Therapie, genutzt werden können.“
Das ist die Definition von Hypnose, die mir am besten gefällt.
Vielleicht haben Sie schon einmal eine Show-Hypnose gesehen und es war befremdlich zu sehen, dass Menschen plötzlich Dinge tun, die normalerweise niemand machen würde? Keine Angst, das hat mit meiner Arbeit rein gar nichts zu tun. Sie werden zu jeder Zeit ansprechbar sein und können auch zu jeder Zeit sagen, was Ihnen gefällt oder nicht. Die Trance, mit der ich arbeite, kann man ganz gut als „Arbeitstrance“ beschreiben. Denn häufig werde ich Sie auch bitten mit mir zu kommunizieren.
Was ist Trance?
„Ein willentlich herbeigeführter, fokussierter Zustand mit eingeschränkter Wahrnehmung der Umwelt.“
Aus Messungen mit EEG und MRT weiß man, dass in Hypnose verschiedene Gehirnareale ihre Aktivitäten verändern. Manche Areale werden stärker als im normalen Wachzustand aktiviert, andere werden eher gehemmt, je nach Art der Hypnose-Technik. Auf dem EEG sind die veränderten Gehirnwellenaktivitäten messbar. Neurobiologisch wird vor allem der Präfrontalkortex (Teil des Frontallappens der Großhirnrinde) heruntergefahren, was zum Unterschied zwischen Wach-Logik und Trance-Logik führt.
Dieser Zustand lässt sich wunderbar nutzen, um an unser Unterbewusstsein zu kommen, denn häufig liegen Antworten in uns, die wir aber im Wach-Zustand nicht abrufen können.
Es gibt unendlich viele Möglichkeiten mit Hypnose zu arbeiten. Bekannt ist in diesem Zusammenhang sicher die Gewichtsabnahme oder die Raucherentwöhnung mit Hypnose. Bei beiden Anwendungen kann man sehr gute Erfolge erzielen, aber auch in anderen Bereichen lassen sich gute Erfolge erzielen.
Hypnose-Schwerpunkte in meiner Praxis sind:
- Hypnose bei Schmerzen
- Hypnosystemische Arbeit
- Hypnose bei Ängsten und Phobien
- Gewichtsabnahme und Raucherentwöhnung mit Hypnose
EMDR
(Eye Movement Desensitization and Reprocessing – Augenbewegungs-Desensibilisierung und Wiederaufarbeitung)
ist eine moderne, in den USA entwickelte Behandlungsmethode, die anfangs vor allem zur Behandlung traumatisierter Personen eingesetzt wurde, heute aber sehr erfolgreich für ein viel größeres Spektrum an Indikationen (Ängste & Phobien, Schmerztherapie, emotionale Blockaden, Coaching etc.) eingesetzt wird.
EMDR ähnelt in einigen Punkten hypnotischen Vorgehensweisen (z.B. Bewegung eines Objekts vor den Augen). Tatsächlich lässt es sich auch exzellent mit der Hypnosetherapie kombinieren und in bekannte hypnotische Behandlungskonzepte integrieren.
EMDR ist also sowohl eine starke Therapiemethode für sich, als auch ein wirkungsstarkes Spezialwerkzeug, das man bei Bedarf gezielt zur Bearbeitung einzelner Themen und Blockaden einsetzen kann.
Gerne können wir bei einem unverbindlichen Gespräch am Telefon über Ihre Situation sprechen und schauen, mit welcher Anwendung ich Ihnen am besten helfen kann.